Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Göran Björklund - 16 maj 2009 21:44

Strålande sol som vanligt. Iallafall inledningsvis. Lite svalare sedan, men inget som störde, tvärt om - nästan skönt. Efter lite inledande parkeringskrångel (vad tror man egentligen med 51.000 anmälda?) kunde vi avnjuta Glenn Strömbergs pastasallad i närheten av fotbollslegenden själv. Salladen var mycket god, kan rekommenderas.

Nummerlappsutdelning i det ombyggda Frölundaborg. Snygg arena!

Shoppingrunda på sportmässan. Tröja, löparstrumpor och Göteborgsvarsmugg (mer om den senare i denna blogg) till mig och spikmatta (!), pannband, nyckelband, löparstrumpor och Göteborgsvarsryggsäck till supporthustrun (skadad).

Loppet då? Tja, gick lätt fram till 18 km i min värld. Sedan lite trögt. Målsättningen, som var att sringa under 2 timmar, sprack med 21 sekunder.

Pizza och vin som belöning (som vanligt). Medalj förstås. Lite skavsår (säger inte var) och lite tendenser till kramp i det högra lårets baksida.

Eftersom anmälningsavgiften redan är betald för 2010 är väl den klyschiga avslutningen att uppladdningen inleds redan i morgon?

Av Göran Björklund - 1 mars 2009 20:17

Då var det dags att skrota "mina häftigaste löparskor någonsin". Ett spontaninköp även denna gång. Det blev ett par Asics Gel-Kayano 14.

Jag testade dem idag på en entimmesrunda. Fungerade helt ok. Det skall nog gå att leva ihop även med detta par.

För övrigt var det nästan lite vårkänsla att förnimma ute idag. Hopp även på den fronten således.

Har inte bestämt ännu vad som skall hända med det uttjänta paret löparskor. Ett varv i tvättmaskinen och de kanske duger att promenera med på sommaren? Vi får se! Kan bli svårt att skiljas från de häftigaste någonsin..... (De borde få gå i en hage och ägna sig åt avel).


Av Göran Björklund - 11 december 2008 21:45

Göteborgsvarvet blir världens största halvmarathon 2009. Samtidigt är det det trettionde loppet. Häftigt.

Blir inspirerande att försöka komma i anständig form till detta celebra tillfälle. Är förvisso anmäld, bara det är en prestation.

Det håller på att bli med detta loppet som med konserter, det är knepigt att bara komma med. Snart slutar det väl med att man får sitta i en kö framför Friidrottens Hus för att vara säker på att komma över ett startbevis. Engelska svartabörshajar på Margretebergsgatan tävlingsdagen; "tickets-tickets-fifthteen hundra kroner".

Låt oss hoppas att detta aldrig inträffar!



Av Göran Björklund - 14 maj 2008 22:40

Gick 21 km Linnemarsch. Debutant i sammanhanget. Kanske ingen idealisk uppladdning inför Göteborgsvarvet. Men den senaste tiden har det också handlat om att samla steg i motionskampampanjen jag deltagit i. Vi gick till Amsterdam på 4 personer och lika många veckor. Helt ok. Då kom de över 31.000 steg jag gick i söndags väl till pass.

Marschen då? Väl mycket snubbel över stock och sten och rötter för min smak. Så länge vi fick hålla till på bredare stigar och grusvägar i skogen fanns en chans till naturupplevelser, men inte med ögonen distingt stirrande rakt ner för att inte trampa snett på naturen.

Har aldrig varit någon skogsmänniska. Därutöver väldigt bra arrangemang med fika, mackor, kanelbullar och saft mitt i skogen. Start och mål på Borås arena ett plus.

Av Göran Björklund - 27 april 2008 21:47

Ja, det blev startgrupp nr 7. Det är nya tider nu. Men det skall bli kul. Göteborgsvarvet är ALLTID kul.

Nu handlar det om att "komma runt". Jag kommer säkert att klara det, trots den korta förberedelsetiden. Men målsättningen kvarstår. Trots att dagens långa träningspass (16 km ung.) gick bra. Har kört så långt nu några veckor. Allt rullar på bra. Ser med tillförsikt fram emot varvet.

Av Göran Björklund - 15 april 2008 21:51

Har inte skrivit om min träning på ett tag. Vågar nästan inte uttala det men, ryggen verkar hålla. Knäna blir stabilare. Det har blivit 2-3 pass per vecka en tid nu. Klarat två lite längre pass, 1,5 timmars löpning utan så mycket som en vätskepaus.

Sedan i måndags hetsar vi lite till med hjälp av en stegräknare. Är med i en motionskampanj. Räknar steg varje dag. Registrerar. Sätter upp mål. Tävlar i lag. Vi skall gå till Amsterdam, tror jag. Gick/sprang över 17.000 steg idag.

Ser fram emot att få nummerlappen med posten. Startnummret. Är väl ordentligt nergraderad. Blir väl att tugga i sig startgrupp 6-7 någonting. Men, det är ingen prestige (numer) i det. I år med den bakgrund jag har spelar det ingen roll.

Av Göran Björklund - 28 januari 2008 22:33

Trots det långa träningsuppehållet och skador som gör sig påminda. Tärningen är kastad. Inbetalningen ligger i systemet. Pengarna förs över den 31 januari. En chansning.

Jag vet vad det handlar om. Har stått på startlinjen 25 gånger förut. Flera gånger i startgrupp 1. Men nu, haltande med onda knän och ömmande rygg kommer den ev 26:e  att handla om något annat. Men det går åt rätt håll. När jag sniglade runt min vanliga runda ikväll var det för första gången på drygt 1,5 år som jag kunde göra det utan smärta. Första gången utan att knäna protesterade.

Satsar på fortsatt lugn uppbyggnad under februari. Sedan, om allt håller ihop, kanske något längre pass och några med lite mer fart i slutet av mars. Funkar det så.....

www.goteborgsvarvet.com
Av Göran Björklund - 20 januari 2008 19:30

Ibland spelar tingens ordning oss ordentliga spratt. Jag har idrottat i över 40 år. Köpt skor lika länge. I början valde man mellan Adidas eller Puma, en modell var fanns.

Sedan kom joggingvågen och skoexplotionen var ett faktum (eller var det tvärt om?). Jag har testat många märken. Jag har sprungit Stockholm Marathon i ett par röda Leijon-skor med gul dekor för att nämna något märke från förr. Jag har faktiskt kvar ett par svenska spikskor av märket Hunt från tidigt 70-tal kanske?

Nu när jag har stapplande återvänt till löpningen och behövde ett par skor för att göra min comeback har jag gjort ett fynd. Ett verkligt fynd. Jag har nog aldrig haft så spaceade löparskor någonsin. Vi var och shoppade på Freeport i Kungsbacka. I Reebok-affären hittade jag dessa moderna varianter av moonboots. Ingen snörning. Skall nog föreställa en pumpanordning som får skon att passa på foten. Extremt lågt pris och rea, då kan man inte begära att få allt. Pumpanordningen fungerar inte (tror jag), men det gör inget. Sitter som handsken ändå. Och vilken löpkänsla. Är nog gjorda för att springa riktigt fort i. Reebok Fury 2. Det är en ren glädje att ta på sig detta par. Dra på sig för att vara mer korrekt.

Ingen spegelplatta och granskning av fötterna. Ingen analys av löpstilen på löparbandet. Jag som varit trogen kund hos Löplabbet i många år. Nu ett impulsköp utan betänketid. Och det blev en fullträff.

Förra veckan blev det 2 pass på 30-minutersslingan. Denna veckan 3 pass på en 45-minutersdito. Knäna värker inledningsvis, men det släpper. Ingen stabiltet men så länge det är plant och rakt fram går det bra. Det finns hopp om livet.

Presentation

Fråga mig

3 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2 3
4
5
6 7 8 9 10
11
12
13
14
15
16
17
18 19 20 21 22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2024
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Gästbok

Väder

Share this

Bookmark and Share

Översättning

Google Analytics


Skapa flashcards